59 :おさかなくわえた名無しさん 2019/01/19(土) 11:32:29 ID:D4hEZvJf.net
メタボがシャレにならなくなったので去年の夏からずっとダイエット続けて来て
8か月で18kg、体脂肪率が32%から21%に落ちたけど、あと10kg、体脂肪率15%を目指して続行中
無理せず焦らずにコツコツ続けて、週1回は何も気にせずに好きなものを食べるというやり方をしてるんだけど
ちょうど週1のそのときにトンカツ食べてたら会社の先輩が同じ店に来て
こっちがトンカツ食べてるのを見て「そうやってコソコソ隠れて食うからいつまでもデブなんだよ」と笑ってた
おまえ超メタボで糖尿と痛風持ちだろボケジジィ
60 :おさかなくわえた名無しさん 2019/01/19(土) 11:37:55 ID:CqvGp+h2.net
>>59
> 週1回は何も気にせずに好きなものを食べるというやり方
これだからデブはwww
そうやって理由付けて食うから痩せないってそろそろ気付けよ
63 :おさかなくわえた名無しさん 2019/01/19(土) 12:50:24 ID:VQBE79Xs.net
>>60
二行目を読みなよ

>>59
ちゃんと結果が出てるんだし、週一ぐらいは好きなもの食べないと続かないよね
職場の人間なら痩せてきてるのは見てて分かってると思うよ
努力しないデブは周りの変化にも鈍いのかね
64 :おさかなくわえた名無しさん 2019/01/19(土) 13:06:32 ID:D4hEZvJf.net
>>63
続かないだけじゃなくていわゆる「飢餓スイッチ」ってのが入って
身体が「カ□リー足りない、ヤバイからエネルギー節約しないと」って状態になると
痩せにくくなるんだってさ
2ヶ月目でそうなって、週一で好きなもの食べた方がむしろ痩せるって聞いてから
そうするようにした
65 :おさかなくわえた名無しさん 2019/01/19(土) 15:29:34 ID:bGCRqsUi.net
>>63
馬鹿にかまってあげるあんた優しいな